Recentemente fiz o curso da Sophie Deram, o Efeito Sophie no comer emocional, que abriu meu olhar sobre a minha relação com a comida e ampliou minha consciência sobre a importância de observar as necessidades do meu corpo, dando atenção a sinais que eu nem percebia. Bombardeados(as) por dietas milagrosas, listas de alimentos saudáveis ou vilões, contagem de calorias, entre outros, quantas vezes nos sentimos perdidas(os) e frustradas(os) quando o assunto é alimentação. Existe

Quando falamos em gestão do tempo, o grande desafio não é sobre como conseguir fazer todas as coisas, mas como decidir de maneira mais sábia possível o que não fazer e como se sentir em paz quanto a não ter feito.

O luto, por mais difícil e doloroso que seja, é um processo que deve ser vivenciado, por isso o nome luta no luto. Esquivar-se de...

Diante de tantas tarefas e afazeres, com tantas responsabilidades, vale a pena uma pausa para essa leitura.

O processo de psicoterapia vai muito além do nosso tempo em sessão e para seu melhor aproveitamento, seguir alguns passos é de...

1. Expor o desejo, sem imaginar que este se transforma numa ordem. 2. Dizer claramente o que pensa, sem esperar que o outro adivinhe seus...

1. Insistir num tema depois que o outro pede para não falar no assunto (é claro que você pode voltar ao tema em outro momento, mas...

Vale a pena analisar se em seu relacionamento afetivo qual o tipo de jogada você faz, para ter um relacionamento saudável.

O que significa Psicoterapia EMDR? A sigla EMDR significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing, em português quer dizer...

EMDR- Eye Movement Desensitization and Reprocessing, significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares, é...

Muitos estudantes têm dúvida sobre qual profissão seguir. Por que esse momento se torna tão complicado? Considero que a escolha de uma...

Um dos melhores romancistas brasileiro, o escritor Érico Veríssimo, tem uma frase muito interessante “Na minha opinião existem dois tipos...

O intercâmbio segundo algumas pessoas foi a melhor experiência da sua vida e para outros foi uma experiência de bastante aprendizado, mas...