Recentemente fiz o curso da Sophie Deram, o Efeito Sophie no comer emocional, que abriu meu olhar sobre a minha relação com a comida e ampliou minha consciência sobre a importância de observar as necessidades do meu corpo, dando atenção a sinais que eu nem percebia. Bombardeados(as) por dietas milagrosas, listas de alimentos saudáveis ou vilões, contagem de calorias, entre outros, quantas vezes nos sentimos perdidas(os) e frustradas(os) quando o assunto é alimentação. Existe

O impacto de um acontecimento pode ser diferente para cada pessoa. Aqui você entenderá por que isso acontece.

O luto, por mais difícil e doloroso que seja, é um processo que deve ser vivenciado, por isso o nome luta no luto. Esquivar-se de...

O apego a determinadas situações nos impedem de viver o aqui e agora, o texto é um convite à reflexão.

O processo de psicoterapia vai muito além do nosso tempo em sessão e para seu melhor aproveitamento, seguir alguns passos é de...

1. Expor o desejo, sem imaginar que este se transforma numa ordem. 2. Dizer claramente o que pensa, sem esperar que o outro adivinhe seus...

1. Insistir num tema depois que o outro pede para não falar no assunto (é claro que você pode voltar ao tema em outro momento, mas...

EMDR- Eye Movement Desensitization and Reprocessing, significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares, é...